你和你的前任分手了，现在你后悔了。也许你认为分手太草率，你应该更加努力。
现在去追求你的前任并不是一个好主意，但如果你想最终与他们复合，你可以做一些事情。
所以，这里有一个完整的指南，告诉你如何与前任重归于好。
1）接受分手的事实分手后的日子将充满动荡。无论你如何努力让自己保持忙碌，或做什么，你就是无法把注意力从分手上移开。
这是和前任复合的第一步，也是不可避免的一步。
对有些人来说，这个阶段可能持续几周，而对另一些人来说，它甚至可能持续数年。这不是你可以急于求成的事情，但如果你不小心，你也可能徘徊过久。
那么你如何帮助自己呢？
让它沉淀下来
第一步，也是你必须不断重复的一步，那就是接受。即使是你结束了这段关系，一想到分手也会觉得不真实。
你在他们身上倾注了太多的心血，如果你们已经在一起很多年了，已经习惯了彼此的存在。
这可能会诱使你转身离开，认为这也许只是暂时的休息，你们很快就会重新在一起。但不要那样做，你这样做只会伤害到你自己。
相反，面对分手的事实。他们已经从你的生活中消失了，你有可能再也见不到他们了。
适当的悲伤
如果分手让你想哭，那就去哭吧。如果它让你想大喊大叫，那就大声喊吧。让它全部发泄出来!
这可能会很痛，但从长远来看，这对你会有好处。相信我——从长远来看，抱着谎言和虚假的希望只会更伤害你，即使你们最终还是在一起了。
就像一开始提到的，接受是一件你必须在生活中不断挣扎的事情。最终，它会变得更容易处理，但伤害将持续存在。
给自己一个呼吸的空间
在这个阶段，你们必须做的另一件事是给自己喘息的时间。试着为你们分手后的第一个月制定一个不接触的规则，然后试着看看之后是否还需要给对方多一点时间。
如果你们中的任何一个人明显对此很生气，也许几个月后你会看到他们在社交媒体上发布关于你的刻薄言论，那么你需要给自己多一点时间。
如果你不在你们两个人之间留出一些空间，当你们俩还在伤痛中的时候，你们只会让对方生气。那些让你们分手的问题会一直困扰着你们，直到你们的怨恨开始积累。
如果你们中的任何一个人是施虐者，施虐者可能永远不会从他们的错误中吸取教训，而另一个人会失去越来越多的自我，直到他们完全依赖于施虐者。
最终，你们可能会如此憎恨对方，以至于你们复合的可能性几乎为零。
而这是你最不想看到的事情。
2）寻求成长和反思
接受和休息之后的阶段是成长。当你学会了重新爱自己，你可以开始以稳定的心态反思你们的关系。
当你为分手而挣扎时，你会怀疑你的选择是否正确，或者你是否做错了什么。
这些想法一开始会让你无法忍受，你甚至会因为一些你无法控制的事情而责怪自己。但当你开始接受自己的处境时，就会越来越容易正确地思考这些问题。
反思你的过去
重要的是，你要花时间想想你们关系破裂的原因。无论你喜欢与否，都没有单一的原因。
例如，也许他们与你分手是因为他们认为你太粘人了。另一方面，你太粘人是因为他们不够可靠，如果你让他们离开你的视线，你就会失去他们。
在这种情况下，你们两个人都需要学习如何做得更好。在你这边，你需要学习如何更加信任你的伴侣，并在你开始变得粘人时阻止自己。另一方面，为了你和他们，他们需要学习如何变得更可靠一些。
当然，你不能改变他们，在这一点上，你不应该尝试。你们分手了，你没有权利告诉他们该怎么生活。然而，你可以改变你自己。
而这正是你必须做的。试着从你们的关系中学习，使自己成为一个更好的人——为了他们，为了你的下一个伴侣，但最终是为了你自己。
想象一下你们的未来
