白蘑菇和木耳怎样炒,黑木耳炒蘑菇步骤

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 05:46:33

3、炒锅内倒入适量植物油,烧到六成热时,将切好的猪肉丝倒入,迅速划散开。炒至猪肉表面变色,把准备好的白蘑菇倒入翻炒,炒出点汁,接着倒入黑木耳继续翻炒。

白蘑菇和木耳怎样炒,黑木耳炒蘑菇步骤(13)

4、木耳里面含有大量水分,突然受到高温就会爆,所以先下白蘑菇炒出汁,再下黑木耳迅速炒匀。锅内的食材快炒熟时,把红辣椒倒入翻炒均匀。

白蘑菇和木耳怎样炒,黑木耳炒蘑菇步骤(14)

5、稍炒一会儿,便可加入食用盐、生抽调味,最后用水淀粉勾芡即可盛出装盘。

白蘑菇和木耳怎样炒,黑木耳炒蘑菇步骤(15)

【Tips】:

这里需要注意一点,黑木耳的泡发时间不可过长。

在新闻中也确实看过吃了泡发很久的黑木耳中毒身亡的事情,所以如果黑木耳泡发时间太长,千万不要觉得扔掉可惜而心存侥幸地去吃。

该扔的还是要扔,不可轻视自己的身体健康。平时吃多少泡多少,泡好了就赶紧吃掉。

那么,应当怎样泡发木耳?多长时间才算合理呢?

用凉水(冬季可用温水)泡发。经过3~4小时的浸泡,水慢慢地渗透到木耳中,木耳又恢复到半透明状即为发好。

这样泡发的木耳,不但数量增多,而且质量好。据专家介绍,用冷水可以使黑木耳泡发至原体积的3.5~4.5倍;如果用温水的话,只能泡发至2.5~3.5倍。

不建议用热水泡发,一是会影响木耳涨发的数量(每公斤约出2.5~3公斤),二是会影响质量。而且用热水发的木耳,口感粘软。

木耳泡发时间不宜超过8小时,如果室内温度在20℃以上,特别是夏季高温,木耳变质的速度非常快。

当泡发时间超过8小时,变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍,就有可能生成毒素,这种木耳就不要再吃了。

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