双摇和单摇的错误基本上都是相似的。在《龄动跳绳指南1.0》这篇文章中我们讲解了上半身的2个错误:手和小臂抬得太高和手伸得太直,最后动作变成肩环绕了。
以及下半身的4个错误:站的太宽、驴踢、跳跃时膝盖向上抬太多和后脚跟落地。
(错误举例1:驴踢)
(错误具体2:膝盖上抬太高,丧失节奏)
希望大家都能早日学会双摇!
(本文完)
双摇和单摇的错误基本上都是相似的。在《龄动跳绳指南1.0》这篇文章中我们讲解了上半身的2个错误:手和小臂抬得太高和手伸得太直,最后动作变成肩环绕了。
以及下半身的4个错误:站的太宽、驴踢、跳跃时膝盖向上抬太多和后脚跟落地。
(错误举例1:驴踢)
(错误具体2:膝盖上抬太高,丧失节奏)
希望大家都能早日学会双摇!
(本文完)
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