想要拥有牛奶肌，平时除了做好防晒，晒后使用修复产品之外呢，我们也可以通过内调的方式来改善肤色，提亮我们的肤色，那今天就一起来了解十种有助于我们养成牛奶肌的水果，快看看有没有你喜欢的
柠檬柠檬含有丰富的维生素C，可以抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，平日可以用来泡水喝
番茄含有丰富的番茄红素和维生素，可以抗氧化，抵抗自由基，抑制黑色素沉着，平时可以生吃或者榨汁喝都是不错的选择
杨桃含有丰富的维生素E，维生素C和铁元素，可以抗氧化，抵抗自由基
草莓含有丰富的果酸，维生素和矿物质等营养成分，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠道蠕动
