失眠多梦最好的食物,失眠多梦吃什么好得快

俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”

我们一年四季都在跟“睡眠”作战，夏季更是失眠中的战斗机。

在床上翻来覆去烙煎饼，数羊数到天亮；好不容易睡着了，一整晚都在做梦，早上醒来疲惫睁不开眼，白天做事没精神。