By 夏目大人_Ym
用料
- 羊肚菌 20个
- 肋排 2块
- 生姜 2片
- 大葱 1小段
- 枸杞 3粒
- 精盐 适量
- 清水 适量
- 石斛 10克
做法步骤
1、准备食材
2、羊肚菌清洗干净 泡水2个小时
3、排骨去血水
4、羊肚菌和排骨加入石斛红枣 煲2个小时 完成
羊肚菌的营养功效
一般人群均可食用，是老、少、妇、弱的理想滋补食品。羊肚菌性平，味甘寒，无毒；有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效。
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