洋葱木耳凉拌能放几天,洋葱和木耳能一起凉拌吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 11:30:03

今天分享一道开胃凉拌菜的做法,家里姥姥年龄94了,眼不花耳不聋,特别爱吃的就是这道菜,或许长寿健康离不开木耳,因为木耳营养丰富,可荤可素,实在是个好食材。

洋葱木耳凉拌能放几天,洋葱和木耳能一起凉拌吗(1)

木耳加洋葱凉拌在一起,两者搭配,可以增强新陈代谢,抗衰老,还能预防心血脑疾病, 这道菜营养美味,保留了食材的最大营养成份,忍不住分享给大家。

下面是具体做法:

1、准备食材洋葱、香菜、青红椒、葱、蒜、木耳,价格便宜,木耳我用的东北黑木耳,口感爽脆,需要提前泡4个小时。

洋葱木耳凉拌能放几天,洋葱和木耳能一起凉拌吗(2)

2、洋葱剥去外皮,只保留鲜嫩的部分,切成细丝,装入盘中,越细越好。

洋葱木耳凉拌能放几天,洋葱和木耳能一起凉拌吗(3)

3、配菜切一下,青红椒切成丝,木耳、葱、蒜切成片。

洋葱木耳凉拌能放几天,洋葱和木耳能一起凉拌吗(4)

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