图16
动作特点：出腿与收腿速度要快，有弹性。
3）低鞭腿
预备式：左腿在前，实战步。
动作说明：（以左势为例）上体稍向右转，同时稍提左膝，膝关节弯大于90度，脚尖绷直，右腿支撑身体，左臂下垂在身体左侧，肘关节弯曲大于90度，右掌在下颌左侧，目视前方。小腿向右侧弹踢，膝关节充分伸直，目视前方。左脚落地成实战步（图17）。
图17
鞭腿实战运用（高鞭腿）
主动进攻：上步右高鞭腿，对方对右高鞭腿做出防守后，立即收回，迅速起左高鞭腿（图18、19、20）。
图18
图19
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