我家娃三周半了，九月份开始上小班。在家一直是上午、下午、晚上喝三顿4段的配方奶，现在的问题是，幼儿园上午的加餐有一盒纯牛奶，你说让他喝学校的纯奶还是自己的奶粉？一天冲两次奶粉也觉得有点太麻烦老师另外，给娃断了奶粉行不行？
我的回答只有四个字：行！喝纯奶！
当然，考虑到孩子新入园又断奶粉，还是建议循序渐进着来。
说实话，养娃和做公号这几年我了解到，让娃喝奶粉到3、4岁的有一大批，甚至到小学了还喝配方奶的也不少。
这届孩子都养的金贵，就算老母亲紧衣缩食也得给娃最好的，“喝奶”这一块自然也不例外。
但贵的就是好的？配方奶中的营养对1岁以后的娃价值有多大？横竖不喝牛奶的还能靠啥补钙？奶制品怎么选？今天给大家一篇说清！
一岁以后首选纯牛奶
美国儿科学会建议：
孩子满1岁后，就可以喝纯牛奶或低脂奶，但必须同时保证摄取均衡的辅食（谷物、蔬菜、水果和肉类），且每天牛奶饮用量不得超过946ml，否则可能会影响其他食物的正常摄入。
值得一提的是，美国和中国的饮食习惯不同，他们从食物中摄取的脂肪量相对多，所以1岁以后的孩子也会推荐低脂奶，但在国内还是建议全脂奶。
1岁之前为什么不能喝纯牛奶？原因有两点：
- 第一、配方奶的设计基础是模拟母乳，通过调整奶中各种营养物质含量，并添加足够的微量营养成分，作为1岁之前婴儿的主要营养来源，可以很好地满足婴儿的所有营养需求，牛奶则不能满足。
- 第二、牛奶里的高蛋白难以消化，对于1岁之前的宝宝而言不易吸收而且容易出现过敏现象。
但1岁之后纯牛奶又为何迅速翻盘成为首选？这也是有科学依据哒：
01
母乳/配方奶不再是主要营养来源
1岁之后，宝宝基本可以摄取到所有的常规饮食，奶只是全面食谱的一部分，并不再是唯一了。虽然配方奶中添加了很多的营养成分，诸如铁，欧米茄3、6脂肪酸和维生素D等元素，但这些营养成分都可以从日常饮食和牛奶中获取。
Ps：全脂牛奶含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K，非常利于宝宝发育。
所以，对于1岁以后的孩子来说，配方奶粉并不是成长历程中不可或缺的伴侣，只是供孩子选择的一种普通食品而已。
02
配方奶含糖量更高
配方奶的碳水化合物（其实就是糖）的含量普遍偏高。
比如某美4段的碳水化合物含量每100ml奶可高达7.2g，而常见纯牛奶在4-5g之间。
▲配方奶某美的部分营养成分表
