（某酸奶配料表）
TIP：1岁以上的宝宝可以少量尝试成分简单、添加剂较少的酸奶。
8、乳饮料
养乐多、AD钙等都属于含乳饮料，多是“牛奶 水 其他成分”调制而成，营养价值低，但口感好，所以备受小朋友的青睐。不过长期饮用此类饮料，不但不能达到补充营养的目的，反而可能加重宝宝口味，造成挑食、偏食、龋齿等。
（某乳饮料配料表）
TIP：不建议给儿童食用。
9、早餐奶
早餐奶多强调其中添加了坚果、枣类、谷物等，但查看其配料表我们发现，其本质上就是“纯牛奶 糖 核桃粉/小麦粉 营养强化剂 香精”。虽然相比纯牛奶，早餐奶的口感更好，但其中添加的成分使牛奶本身的营养大打折扣，且精制糖、香精香料等还可能造成宝宝挑食、偏食、龋齿。
（某早餐奶配料表）
TIP：建议尽量少给儿童食用。
10、豆奶
大部分的豆奶都属于植物蛋白饮料，核心是饮料，而不是奶。其蛋白质与钙的含量不能满足我国婴幼儿的生长发育所需。而且，植物蛋白饮料中一般都含有白砂糖和香精香料，不利于宝宝养成清淡的饮食习惯。
TIP：不建议1-3岁的幼儿食用，3岁以上的宝宝可以偶尔尝试。
总结
最后再帮大家总结一些3岁以上的儿童到底可以喝什么奶：
1.3岁以上的儿童更适合喝儿童奶粉或纯牛奶；
2.乳糖不耐受的儿童可以选择舒化奶；
3.饮食单一、不能满足钙需求的3岁以上儿童可以选择高钙奶；
4.低脂/脱脂奶可以在膳食均衡的前提下尝试；
5.酸奶、早餐奶等虽口感好，但添加剂较多，可以偶尔尝试；
6.不建议给儿童喝豆奶及含乳饮料，任何人群都不建议喝现挤鲜奶。
来源：奶粉智库
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