皂角米性温，玫瑰也是性温，会痛经的女生可以在姨妈来之前的一周，熬点玫瑰皂角米羹喝，起到温补的作用。
加点红糖更好，能有效缓解姨妈期间的疼痛。
晶莹剔透的皂角米，搭配各种五彩的水果，做成皂角米水果甜汤，也很好吃。香浓的果香和皂角的清香，交融在一起，漂亮的配色，看着就很有胃口。
细致烹饪 效果更佳
将桃胶、皂角米、雪燕、丑耳用凉水浸泡12个小时，泡发至食材没有硬芯，中途需要换水，滤出杂质。
取炖锅加水，将泡好的桃胶、皂角米、丑耳连同浸泡的水倒入锅中，大火熬开后改用小火熬制（水量4-5升）。
半个小时后，加入雪燕、枸杞和冰糖再熬制半个小时即可，一次可供8-12人食用（可根据自己的口味调节冰糖用量）。
给皮肤从里到外喝饱水，不需要化妆就可以细腻白皙有光泽，想漂亮，就来“喝面膜”吧！
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