文章主要摘自《Sports & Fitness Nutrition》3rd edition（运动&健身营养学 第三版）
第14章：Sport-Specific Training and Nutrition（运动专项训练和营养）
// 游泳 SWIMMING //
游泳是一项非常受欢迎的运动，所有年龄段的人都喜欢。与陆地运动相比，游泳练习和比赛在低于体温15 -25华氏度（约3-9摄氏度）的水中进行，这明显影响了热损失机制。此外，水上运动的阻力和浮力都不同于陆上运动和运动员的负荷量。
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