•跳跳球
让孩子双脚踩实跳板并夹紧圆球，同时用力向地面踩下，借助球的反弹力量把身体弹起来，身体保持直立，抬头挺胸。
平时让孩子多做跳跃的运动，如跳绳、打篮球和打羽毛球，也是很好的训练跳跃的方式。
5.姿势反应运动
通过踩脚踏车、三级跳、爬行等训练激发姿势反射，加强前庭器官的稳定性，从而改善平衡功能。
•平衡脚踏车
孩子脚踩低的踏板，手伸直，双手握住把柄，保持身体平衡，用脚的力量踩踏，向前或向后移动。
•加速度运动
通过大滑板、溜冰、接投球等带来速度、位置、距离感觉变化的的运动训练前庭平衡觉。
•大滑板
让孩子的身体俯卧在滑板上，以腹部为中心，手向两侧伸平，头颈部抬高。两脚向后伸直并拢，身体呈飞机起飞状，用手抓住滑梯的两侧用力往后拉，借助反弹力向前滑行。
大滑板是训练前庭平衡的必备器材，由大滑梯的高处向下滑行，这对前庭系统的刺激较强烈，亦可以促进抗重力反应。
另外，对于低龄的孩子，父母只需准备一个安全舒适的环境，让孩子尽情随地地爬行，爬行不仅是能进行的最大活动，也是最安全的活动。 孩子爬行所获得的颈背部肌肉张力，也正面反馈作用着前庭觉和平衡觉。
这比任何玩具都重要！
扩展：认识前庭
前庭觉(vestibular)亦称平衡觉，静觉。前庭觉是影响婴幼儿成长，和学习发展最重要的一种能力。前庭是脸的正前方，传达视听嗅味等讯息，这些讯息的处理中心在后颈部脑干(大脑中枢神经)前方的前庭神经核。由于前庭神经核是大脑讯息的守门器官，身体任何讯息进入大脑，必经前庭神经核过滤，加上又要处理前庭讯息，所以是大脑功能最为重要的守护神，通常称为前庭体系。
前庭是内耳的一部分，在半规管和耳蜗之间，外侧和下侧都有孔，内部有两个囊状物，囊内有听神经。可维持身体平衡。在内耳骨迷路中部，为近似椭圆形的腔隙。它的外侧壁即鼓室的内侧壁，有前庭窗和蜗窗，内侧壁为内耳道底(蜗底的所在处)，后上方有五个孔与三个骨半规管相通。前下方有一较大的孔通耳蜗。
前庭器官位于内耳，包括3个半规管、椭圆囊和球囊。是人体对运动状态和头在空间位置的感受器。前庭器官的感受细胞具有相同的结构，都称为毛细胞。毛细胞所在的位置和附属结构不同，使不同形式的变速运动能以特定的方式改变毛细胞纤毛的倾倒，使相应的神经纤维的冲动发放频率发生改变，把机体运动状态和头在空间位置的信息传送到中枢.引起特殊的运动觉和位置觉，并出现各种躯体的内脏功能的反射性改变。
