大米饭煮熟了有营养吗,煮熟的大米饭有哪些营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 17:49:35

大米饭煮熟了有营养吗,煮熟的大米饭有哪些营养(1)

对不少南方人来说,吃饭不吃大米饭,就像没吃过饭。

大米饭煮熟了有营养吗,煮熟的大米饭有哪些营养(2)

一家子吃饭还好,有些在外打拼的都市青年,一个人做饭就容易控制不好饭量,一不小心就煮多,或者加班太忙,买来的米也没有时间煮,那么干米和煮熟的米饭多久会变质?吃过期米饭会有危险吗?

尽管大米类型很多,但不管是干米/生米或煮过的米,保质期的主要区别在于白米和糙米之间。

大米饭煮熟了有营养吗,煮熟的大米饭有哪些营养(3)

由于糙米未经碾磨或抛光,因此油脂含量更高,它可能比白米更快腐烂。

在室温下,2种类型米饭的一般储存期限:

白米(生米):长达2年;

糙米(生米):自生产之日起3~6个月。

如何判断干米是否已经过期?

食物通常有有效期,或者被称为最佳赏味期、保质期等。

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