月经期心情烦躁吃什么好,经期前心情烦躁吃什么能改善

传统医学认为血得热则行，得寒则滞。月经期间如果饮食生冷的食物，不但会引起消化不良，还会损伤人体的阳气，导致内寒产生，寒凝滞，使得经血运行不畅。

羊肉属于性温的食物，具有补体虚，驱寒湿，温补气血，补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血，月经期间是可以食用的。