来月经之前情绪不好吃什么,经期情绪不好吃什么缓解

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 18:14:08

常言道“气不顺,生百病”,我今天跟大家分享的这味中药不得了,李时珍称它为“气病总司令”,意思是一切因为气不顺而引发的症状呢,都可以用它来解决,素来有解郁第一药的美誉,这味药便是——香附。

来月经之前情绪不好吃什么,经期情绪不好吃什么缓解(1)

《本草纲目》中记载香附能“利三焦,解六郁,通十二经脉气分”,下面贾医生就来教大家怎么才能把香附用好,把这个解郁第一药的功效给完全发挥出来。

第一个,气郁。这里的气郁我们一般指的都是肝气郁滞,因为肝主疏泄,一旦肝气郁滞,全身的气机都会受到影响,这类人往往会感到胸口憋闷,情绪抑郁,爱生闷气,舌头两侧呢也有明显的鼓胀。那这时我们可以用香附搭配一味柴胡,这两味药都入肝经,可以疏肝理气,行气解郁。

来月经之前情绪不好吃什么,经期情绪不好吃什么缓解(2)

第二个,湿郁。气机不畅就会导致体内津液代谢失常,津液停滞于体内就会聚生成湿,湿气会阻碍气机运行,陷入一个恶性循环,这类人最大的一个特征就是舌体胖大,舌头两侧有齿痕,并且还会伴有肢体倦怠,少气懒言的情况。这时呢,我们可以参考香附搭配白术,香附行气解郁,白术利水化湿,两味药强强联手,便能将体内的湿气化去。

第三个,痰郁。湿气过重,时间一长就会聚湿成痰,形成痰郁,正所谓“痰生百病”,痰在哪里,病就在哪里,这类人往往头面部都很爱出油,还容易感到四肢困重,身体容易浮肿,并且舌苔也很厚腻。那这时我们可以用香附搭配陈皮来化痰,陈皮有燥湿化痰的效果,并且也兼具行气之效,两味药搭配起来,对痰郁导致的病症疗效非常不错。

第四个,血郁。其实就是瘀血,体内有瘀血的人往往会脸色、唇色发青、发紫,舌头上有瘀斑,或者舌下静脉发暗凸起,身上还会动不动就有淤青,或是有刺痛感。那这时我们可以参考香附搭配川芎来调理,我们说气血同源,而香附乃是“气中血药”,可以引导气来化血,川芎也能活血行气,二者双管齐下,瘀血自然不在话下。

来月经之前情绪不好吃什么,经期情绪不好吃什么缓解(3)

第五个,火郁。中医上有种说法叫“郁而化火”,意思是不管是气血津液,郁滞的时间一长,都会生热化火,从而演变成火郁,出现口苦咽干、口舌生疮、大便干燥等症状。那这时我们可以用香附搭配栀子来清热泻火,行气解郁。

第六个,食郁。食郁便是我们常说的积食,当你在吃了太多生冷、油腻的食物后,这些食物无法被脾胃运化吸收,就会造成积食,还伴有腹胀、反酸、打嗝等症状,那这时我们可以用一味神曲来搭配香附使用,神曲可以消食导滞,降逆和胃,两者搭配起来对积食的效果非常不错。

来月经之前情绪不好吃什么,经期情绪不好吃什么缓解(4)

以上便是我今天分享给大家的,关于香附具体是如何解“六郁”的内容了,你学会了吗?关注贾医生,健康生活不迷路。

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