肌肉贴肩部方法图示,肌肉贴肩膀使用图示

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 23:56:16

网球肘的穴位贴法

穴位按摩:穴位贴敷后,轻柔20次左右每天穴位按摩,不限制次数,舒服即可。

肩井穴

在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,此穴位于人体的肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。

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臂臑穴

当曲池与肩髃连线上,曲池上7寸。自然垂臂时在臂外侧,三角肌止点处。

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清冷渊穴

清冷渊穴:是手少阳三焦经的第11个穴位,主治头痛,目黄,肩臂痛不能举。在臂外侧,屈肘时,当肘尖直上2寸,即天井上1寸。

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来源:中医护理微信公众号

编辑整理:中西医结合护理杂志社通讯员:秦沙沙 孙磊

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