这里给大家讲一个我自己的故事，小编我自幼体弱（这是真的，我曾自诩自己为药物试验田，可知我曾吃过多少药了吧），每每到换季的时候都会咳嗽，而且每次咳嗽短则一个月，长则两个月（个中心酸只有我自己明白），各种治咳嗽的药我都试过了，都没有用。当时比较落后，根本不知道自己身边就有专门瑞肺清痰的良药，后来是妈妈从别人那听说家里的银杏果可以治，当时也是没报什么希望，每次夜里放学回来，妈妈都是用白糖和五六颗去皮的银杏果熬了一小碗让我服下，仅仅几次，我的咳嗽真正去根了，这是我的真实经历，不吹不擂。
白果（我们对银杏的俗称）在医书中都有记载，明代李时珍曾曰：“入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便。”清代张璐璐的《本经逢源》中载白果有降痰、清毒、*虫之功能，可治疗“疮疥疽瘤、乳痈溃烂、牙齿虫龋、小儿腹泻、赤白带下、慢性淋浊、遗精遗尿等症”。明代江苏、四川等地曾出现了用白果炮制的中成药，用于临床。
但是，食用白果一定要注意，少食有益，多吃有毒。白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。做为干果食用，白果必须熟食或制成蜜饯。炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。熟食每人一般15-30粒为宜，去心多吃无妨;生食6-10粒为宜。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。
美容方面
美白方面：银杏可以降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。银杏叶中所含有的黄酮成分可以阻碍色素在真皮层的形成与沉着，达到美白肌肤与防治色素斑块的作用。除了黄酮之外，银杏叶中的锌、锰、钼等微量元素，亦能清除氧自由基及抑制黑色素生长。
除皱方面：银杏叶中的黄酮甙与黄酮醇都是自由基的清道夫，能保护真皮层细胞，改善血液循环，防止细胞被氧化产生皱纹。
清除自由基：银杏是具有抗活性基因能力的草药之一，银杏在保护脂质（细胞膜的组成部分）免受自由基伤害方面很有效。在保护细胞（特别是脑细胞）的过程中，银杏扮演着多重角色。首先，它促进血液循环，以及对细胞的氧气和葡萄糖的输送；其次，在自由基威胁细胞时，银杏可以保护细胞免受伤害，并将自由基清除出体外。
银杏4月开花，10月成熟，所以现在又到了收银杏的时候了，如果大家有兴趣来看一看这万亩银杏里的壮观景色可以自驾来，地址是临沂郯城新村；如果想吃银杏，小编家里有很多，欢迎来拿；想吃又来不了的，给个邮费，小编给你寄过去也可以，哈哈~~
最后呢，我要嘱咐一句，银杏果少吃有益，不要多吃，每天几颗既有益健康有美白养颜。
