But，天知道，这种胡吃海塞的日子竟然这么难熬......
首先，说是胡吃海塞，但我就算用灌的，8小时里也吃不了多少。
其次，水真的喝不下！
每日饮水量需按照“每公斤40ml水”来喝，如果你的体重有130斤，那么你就需要喝2.6L水。
第三，没人能受得了16小时空腹。
没概念？给你举个例子。
实验室早上9点上班，我9点吃的早餐，然后晚餐必须在17点吃完。
之后17点到24点的7个小时里，要忍住嘴馋，抗住饥饿......然后苦巴巴地让自己赶快睡觉。
最后，撑不住的我，在第三天夜里决定吃夜宵。
如此恶性循环14天，成功水肿（喝水喝的），长胖2斤。
姐妹们，减肥的本质是养成健康习惯。
但凡是脱离生活习惯的减肥方法，注定不能长久，且会反弹。
倒立减肥
花泽类女孩只听过倒立哭泣，倒立减肥又是什么新品种？
这是日本又一风靡中国网络的新减肥法。
其原理是：
人体通过倒立，可以让五脏六腑归位，增加代谢，从而大量减重。
哦豁，我懂了。
这是为了模仿婴儿在母体的姿势。
为了证明真实有效，节目组举了个例子：
一个叫青山仁美的姑娘，出生就胖。
旺盛的食欲，让她体重噌噌涨到130公斤。
同学多年的嘲笑让她决心减肥。
仁美跟我一样上网冲浪，找到了「倒立减肥」法。
然后就真的从仁美变成美人，减重77公斤。
