●坚持吃水果，不喝果汁
孩子一岁以后乳牙的咀嚼能力有限，有些家长觉得孩子肯定能喝下两个苹果的果汁，吃水果只能吃一半。
美国儿科协会建议：孩子一岁到三岁尽可能少喝果汁，且18岁以下的孩子喝果汁也要限量，建议直接吃新鲜水果。
因为果汁含糖太高，对孩子牙齿和生长不利。
而吃水果可以锻炼孩子的咀嚼能力，还可以吃到完整的膳食纤维和维生素，水果比果汁营养更好。
孩子从一岁到两岁开始，家长要慢慢帮助孩子建立良好的饮食习惯，有助于孩子更好的成长。
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