菜心需要切吗,菜心焯水应加入什么

7、锅里倒入油，把蒜蓉爆香。

8、倒入调好的酱汁煮1分钟。

9、把煮好的酱汁淋在菜心，把红椒丝放入，最后烧一勺热油，泼洒在红椒切上即可食用。

盐的营养功效

作为调味品，有一定的营养价值，但能量较高，减肥期间应少量使用。通常所说的盐为食盐（NaCl，含有少量碘盐）。

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