适合月龄：
10个月以上
食材：
南瓜120g、红枣30g、奶酪15g。
做法：
1. 南瓜洗净去皮、去瓤 、去籽，切块；
2. 红枣水中浸泡半小时洗净，南瓜块、红枣入锅蒸15-20分钟；
3. 蒸熟的红枣去皮，将南瓜和红枣分别捣成泥；
4．奶酪切小块，放入红枣泥、南瓜泥里，充分搅拌均匀即可。
营养价值：
奶酪说白了就是浓缩的牛奶，浓缩就是精华，最重要的是，它是含钙量最高的一种奶制品，而且钙还易被吸收~这碗甜甜的补钙南瓜羹，除了钙质，还有丰富的膳食纤维和维生素，宝宝吃了很容易消化吸收~辅食里难得的好口感！
5、豆腐鱼饼
适合月龄：
10个月以上
食材：
龙利鱼40g、豆腐50g、蛋清1个、淀粉15g、香葱1根。
做法：
1. 香葱洗净，切成末备用；
2. 豆腐在开水中焯一下，捞出沥干，帮助去除豆腥气和异味；
3. 龙利鱼剁成鱼泥，豆腐捣成泥或者剁成末备用；
4. 将处理好的食材倒入大碗中，并倒入蛋清，倒入淀粉，顺时针搅拌均匀；
5. 平底锅烧热，刷一点油，舀一勺豆腐鱼泥放入不粘锅中，压成饼形，一面烙好翻面烙另外一面，烙至两面金黄色就可以啦！
营养价值：
豆腐中的大豆蛋白是植物蛋白中营养价值最高的，能增加营养、帮助消化、增进食欲，对牙齿、骨骼的生长发育也非常有好处。鱼肉和豆腐的搭配，是宝宝们补钙长高很好的选择！
6、黑芝麻蒸蛋
适合月龄：
12个月以上
食材：
鸡蛋1个、黑芝麻粉1小勺、花生油2滴、盐少许、凉白开水小半碗。
做法：
1. 黑芝麻炒熟，放凉，然后用料理机打成粉；
2. 把鸡蛋打撒，放在碗里；
3. 加入小半碗水，少许盐，2滴花生油，1勺黑芝麻粉，然后搅拌起来，就可以上锅蒸了，大概8分钟就可以出锅。
营养价值：
黑芝麻的营养特丰富，有补锌、补钙的功能。而且据说它的含钙量非常的高，在食物中仅仅次于虾皮，所以黑芝麻是非常适合小宝宝哦！
7、鲜虾蔬菜饼
适合月龄：
12个月以上
食材：
鲜虾、鸡蛋、西兰花、胡萝卜、胡椒粉、葱姜蒜做法：
1. 葱切段、姜切丝，加少许温水，调成葱姜水备用；
2. 鲜虾用牙签去除虾线，虾仁洗净剁碎，加少许胡椒粉，葱姜水搅拌均匀；
3. 胡萝卜切丝，西兰花切小块一起焯水，捞出分别切碎，用手挤干水分，放入虾仁碎碗中搅拌均匀；
4. 打入一个鸡蛋，朝一个方向不停的搅拌均匀；
5. 锅中抹一层薄薄的油，取适量虾仁蔬菜碎摊成圆饼，煎至两面金黄即可。
营养价值：
虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质如钙、磷、铁等，鲜虾蔬菜饼既营养又美味且易消化非常适合宝宝。
8、火腿鸡蛋芝士卷糊
