艾叶泡脚
材料：艾叶、水
做法：取一把艾叶用水煮，煮开后倒入泡脚的盆中，泡脚泡到微微出汗即可，不可出大汗。
注意事项：艾叶泡脚一个星期泡两三次即可，不可天天泡，因为艾叶泡脚有引火下行的作用，经常泡就会引起头面部气血两亏，容易导致气虚。
艾叶水洗澡
材料：艾叶、水
做法：在孩子起痱子时用艾叶煮水，给孩子洗澡，可以起到祛湿止痒的作用。
注意事项：阴虚血热患者不能使用艾叶洗澡。饭后不能马上洗澡，要三十分钟后才能使用艾叶洗澡。
艾灸
材料：艾叶或艾绒
做法：点燃后在体表穴位或病变部位烧灼、温熨。
注意事项：艾灸虽可治多种病症，但孕妇特别是孕早期是禁止艾灸的。女性若月经量大，则应在月经前5天及经期停止艾灸。同时，施灸者在首次艾灸前，一定要在医生的指导下选取合适的穴位。在施灸过程中，注意房间的通风及保暖。
那艾叶这么好是不是每个人都适合呢？并不是的。艾叶的使用也是有禁忌的，如湿热体质、实热或阴虚火旺者不宜使用，妇女或月经过多者亦不宜使用。
此外，孕妇是不可以使用艾叶的。孕妇用艾叶泡澡或者熏艾叶的话，会对肚子里面的胎儿造成影响，严重的甚至会导致流产。
供稿 / 淳安县卫健局
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