这款酸奶也是主打无添加，名字起得很带感，包装上大大的印着“只有牛奶和发酵菌种”的宣传口号，和简爱相比，连糖都免了。
成分表
配料表：生牛乳、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、乳酸乳球菌乳脂亚种。
如实酸奶只要吃一勺就知道，的确是没有添加糖！特别难吃！非常浓稠，一股酸味和奶*味。吃惯甜食的大人可能吃不惯，不过婴幼儿还没有养成嗜甜或者嗜咸的口味，所以对于他们来说就是一种崭新的味觉而已，如果能接受味道，如实比别的酸奶明显有优势。
如实的酸奶配有蜂蜜包，一岁以下的宝宝注意禁止食用蜂蜜。大人吃可以放进去改善口味。
每100g酸奶含
热量：333KJ
蛋白质：4.2g
脂肪：4.5g
碳水化合物：5.6g
钠：55mg
钠的含量中规中矩，无糖所以5.6是奶中纯碳水化合物的含量。蛋白质的含量相比较高，适合蛋白质需求量大的婴幼儿和儿童。总之就是，从营养成分和配料上怎么看都是一款不错的酸奶，只要你能接受它的味道。
和润希腊酸奶
这款酸奶算是此次采购的惊喜发现。和润是北京的一个酸奶品牌，之前在北京上大学的时候，经常会喝它家的袋装酸奶，便宜又好喝，没想到深圳的一个天虹超市居然千里迢迢的从北京运来了。
所谓希腊酸奶，其实就是普通酸奶再多一道去乳清的程序，具有高蛋白的特点。广告上经常把某某希牌酸奶吹成优质希腊酸奶的典型代表，但是明眼人一看成分表就知道，蛋白质含量比普通酸奶还低……根本不是什么希腊酸奶……所以这年头的无良商家真是越来越光明正大了……
成分表
配料表：生牛乳、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌。
配料表最亮眼的就是，含有99%以上的生牛乳。一般酸奶都不会标明原料中含有多少生牛乳，生牛乳>90%就可以称得上是营养价值高的酸奶，99%的比例在市面上还是不多见的。另外，生牛乳和含乳量可完全不是一码事，许多奶制品包装上印了含乳量>90%，这是厂家为了降低成本，用奶粉和添加剂代替纯牛奶作为酸奶的原材料，含乳量其实是奶粉的含量，偷换概念。
和润希腊酸奶的蔗糖含量每100克少于0.5，这个含糖量基本上可以忽略不计。但是和如实酸奶一样，无糖必然导致口感上的欠缺，对于嗜甜的大人来说很难吃，但是对于味觉还一片空白的孩子来说则是很棒的选择。买来回家我马上就给依依尝了几口，第一次吃酸奶的宝宝表示非常喜欢。
每100g酸奶含
热量：332千焦
蛋白质：4.5g
脂肪：4.8g
碳水化合物：4.6g
钠：60mg
蛋白质的含量高于普通酸奶，这是希腊酸奶的优势，但是与之相对的，脂肪含量也会有一点点高，不过对于处在飞速生长发育期的儿童而言，除非真的是超重宝宝，否则这点多的脂肪很有必要。
明治保加利亚式酸奶
