关于五谷之王的苦荞粑粑，还有着唯美的神话传说：很久以前天大旱，连续几月滴雨未下，庄稼颗粒无收，百姓苦不堪言。眼看到了秋收季节了，百姓还在祈雨，龙王爷实在看不下去了，便跑到玉帝那里去说了些好话。玉帝听说人间这样遭难，很觉的有些失职，赶紧安排下场透雨。龙王向玉帝禀报说，现在下雨也无济于事了，天气渐凉了，已经没有什么作物可以开花结籽了。玉帝究竟是神仙，有非凡的智慧，慢慢睁开眼说，这样吧，边说边用手在他脖子上搓了几下，这里有些种子，深秋下霜时就有收获了。说着把手里的泥撒向人间，落在坡的阴面后来长出来就是苦荞，因为是玉帝脖子上的泥变的，所以苦荞籽的颜色至今还是那么油光发亮。直到现在每遇旱年，什么作物都不能种了，就种荞麦，只有它在下霜时还有收获，人们都喜欢它。
香醇美味的苦荞，营养价值颇高，在昭通的街头巷尾都可以买得到，价格又实惠，最重要的是味道特美。
犹记得小时候，老家流传着一首山歌：高山娃儿下山来，毡袜草鞋穿起来，羊皮口袋倒背起，苦荞粑粑滚出来。戏谑的歌词唱出无限的辛酸，如今，农民过上了小康生活，歌中所唱的毡袜、草鞋、羊皮口袋也已难觅踪影，唯有苦荞粑粑成为一道传统美食，出现在山村及城市的每个角落。
编辑：吴庆钧
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