宝宝1岁后,喝奶还是喝配方奶粉好?
要说「 好」,肯定是母乳最好,没有哪种奶能跟母乳媲美。但不少妈妈还是被现实打败,1岁前就不得不给宝宝断奶。
为了宝宝健康成长,到底该选哪种奶?
如果宝宝们get了发朋友圈的技能,他们会怎么说呢?快看看吧~
制图:芝士 Iris
关于neinei到底该怎么喝,看看世界各国权威机构是怎么说的吧 ~
➊纯母乳喝到6个月,继续母乳可以到两岁
➋不能母乳的娃,6个月后可以选牛奶、羊奶、骆驼奶(选择很多呀)
➌也可以选超高温灭菌(UHT)牛奶、全脂奶粉(不要炼乳)、发酵乳
➍牛奶含铁低,可额外服用铁补充剂或食用铁强化食品
英国NHS➊1岁以前不喝牛奶
➋6个月后辅食可以加奶制品
➌1岁以后可以喝牛奶
➍2岁以前都喝全脂奶
美国儿科学会➊1岁以后可以喝全脂奶或低脂(2%)奶
➋同固体辅食(麦片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的饮食
➌一天不要超过1夸脱(约946毫升)
➍太多奶能量太多,影响对其他食物的胃口
日本厚生労働省➊1岁前不建议喝牛奶
➋1岁后如不喝母乳的娃,正餐吃的好,可以直接喝牛奶,没必要喝配方奶。
香港卫生署➊1岁以上奶是均衡饮食的一部分
➋含钙丰富360-480ml大致满足一天钙质需要,也可以吃豆腐、绿叶蔬菜、乳酪等。
➌可饮用比配方奶便宜的牛奶(包括冷藏牛奶、保鮮装(UHT)牛奶或全脂奶粉)
➍ 不需要转喝「3」、「4」号等配方奶
中国营养学会➊1岁以后,可以将普通鲜奶、酸奶、奶酪等作为食物多样化的一部分
➋ 建议少量进食,不能完全替代母乳和/或配方奶。
栗宝说:1岁后就是大宝宝啦!好好吃饭才是正经事儿~~
奶嘛,想怎么喝想喝啥都可以,怎么方便怎么来,妈妈不用太纠结;宝宝开心最重要,开心了才能吃好饭饭,健康成长呀!
本文为食栗派(* ChestNutMates)原创
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