图3-什么造成压力
在比赛中应对压力，我们必须专注于我们的呼吸，以放松我们的思想和身体。
图4-专注于呼吸
在我们从压力中放松下来后，我们必须专注于做正确的事情，不要担心能否成功运球或做出一个惊人的传球，我们只需专注于下一次触球和下一次传球。
图5-关注当前最简单的事情
因为这样会帮助我们积聚动力，这意味着我们犯的错误会减少，信心会很快提升。这也意味着我们会在拿球时更加信任自己，或者会在下一次成功扑救。
图6-信心会提升
想表现出色的压力是可怕的，但是我们可以做一些事情来缓解压力，我们可以在比赛前一天进行积极的思考。
