夏天快到了，有些小伙伴有个困扰，那就是皮肤出油，在阳光下脸反光，脸油油的很不舒服，那皮肤“外油内干”怎么改善皮肤呢，分享3个方法给大家，首先先了解下皮肤的出油。
皮肤出油量多少一方面取决于皮脂腺分泌皮脂的多少，同时和所处环境及皮肤状态也有很大关系，例如：在炎热潮湿的环境，由于皮脂流动性增强，皮肤出油就会比寒冷、干燥的环境更多。又比如当皮肤屏障受损时，皮肤为了自救，会分泌更多皮脂，帮助皮肤锁住水分和营养物质，防止流失。而皮脂其实在皮肤表面起着另一个重要作用就是随着毛囊口流出，并与汗液、乳酸等乳化而成在皮肤表面形成一层皮脂膜。皮脂膜和皮肤角质层一同形成皮肤的屏障系统。因此，皮脂也是人体天然的保湿霜和抗氧化精华。
引起“外油内干”的原因？
️1、过度清洁
大多数人护肤最大的问题在于一味追求肤感。如果你皮肤正常，根据肤感选用产品没问题。但当你皮肤屏障受损时，治疗和改善就变成比肤感更重要的事儿。
大部分油皮因为出油多会使用清洁力较强的洁面产品，而且每天会多次洗。同时，为了减少毛孔、痘痘还要借助洁面仪，再定期配合清洁面膜、定期去角质。这一系列的高强度清洁就是过度清洁的标配了。长期下去必然造成角质层变薄，皮脂膜被洗掉，皮肤屏障受损。
最后的结果就是油皮会觉得刚洗完很清爽，但没一会儿又是一脸油。同时逐渐开始能伴随着长痘、闭口、粉刺，再进一步发展就是敏感。什么都不敢用，但为了让皮肤变好又总是忍不住什么都想试一试。
2️、过度控油
油皮出油多，一用控油产品瞬间会觉得产品吸收快，很清爽，于是就买了。因为控油的产品用着肤感好，清爽。但保湿的面霜用着厚重，肤感不好。可事实上控油的产品不管是爽肤水还是乳液，大多数产品中不乏酒精、金缕梅、氯化铝等刺激毛孔收缩的成分。从肤感上是会让你瞬间舒适，如果不能改善出油，只是一味让毛孔收缩，多余的油脂排不出去，堵在毛囊口，是会长痘的。
️3、疏于防晒
适合油皮的护肤品中除了一些收缩毛孔的成分还会有果酸、水杨酸等帮助角质剥脱的成分。这些产品的使用会让角质层变薄，如果此时再属于防晒，皮肤屏障受损会比干皮更严重。
那如何改善“外油内干”呢？
️第一个就是温和清洁，停用清洁力过强的洁面产品，减少清洁次数，避免使用清洁仪器，停止去角质，清洁时避免冷热水交替洗脸，使用温水。这些都是避免皮肤受到更多刺激，大部分的皮肤问题也不是清洁不干净引起的，反而是洗的太干净。
️第二个停用控油产品，做好保湿；
很多油皮担心一用保湿型面霜就会闷痘，其实并不会，所谓的不透气不过是因为你用惯了清爽的产品而引起的不适感。如果真的不喜欢矿物油的封闭感可以选用以泛醇等吸湿性成分为主的保湿面霜。从外界增强皮肤保湿能力帮助皮肤屏障修复。
️第三个是加强防晒
皮肤屏障受损时皮肤更容易受到外界刺激。此时很多人用什么都很敏感，但不等于不防晒。还是那句话：防晒不等于涂抹防晒霜，而在屏障受损时更推荐使用遮阳伞、帽子、口罩这样的硬防晒。
