吃不完的骨头可用来制作酱大骨,由猪大腿骨制成的酱大骨,具有多种养生功效。口感软烂色泽金黄香味扑鼻。酱酱大骨既有骨髓的硬骨,也有滑脆的软骨,这部分肉,还带点筋肉,所以味道特别鲜美。
营养价值:酱大骨含磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,营养非常丰富。骨胶原、骨粘蛋白能有效地达到强健腰背、膝盖等关节的效果。多吃酱骨能延缓衰老,预防老年骨质疏松。
1.大骨头剁成两块,用清水浸泡,泡出血水。放入锅内,加入足量的清水。放入葱段、姜片、桂皮、八角。
2.水开,舀出浮沫。大火煮沸,转小火,慢慢熬煮一小时左右。
3.将骨汤舀出,晾凉之后,用滤网将其放入保鲜盒内,冷冻,即成猪骨高汤。
4.剩下部分汤汁。加入绍酒,老抽、加入盐加入白糖、小火,慢慢炖至肉烂大约再炖1-2小时即可。