脾，
脾是负责运化水湿的
脾弱，水液代谢功能下降
首先表现出来的
就是水湿堆积在眼下，眼袋大
脾主肌肉
脾虚了
眼睑上的肌肉无力兜住脂肪
久而久之
眼睑就因为无弹性而下垂
肾，
肾是主水的
同样负责调节全身水液的代谢
如果肾虚了
体内水液代谢就会出现障碍
并且肾的本色是黑色
肾虚导致其本色外浮
所以出现眼袋的同时
眼下也会呈现暗黑色
很多有眼袋的人都是
体质相对差
容易神疲乏力
睡觉睡不醒
为什么？
1，脾虚湿重体质，肾虚体质
2，湿阻中焦，困阻经络
3，阳气被湿气“憋住”了
所以到门诊上
你会发现很多有眼袋的人
很容易水肿
肌肉质地像棉花一样松软
白天困倦不堪，浑身沉重
有的人伴有消化不良，大便不好
等等等等。。。。
那说了那么多
怎么破？
第一，别再当夜猫子
现在很多人喜欢熬夜修仙
一场修行结束后
“惊喜”地发现自己
脸色暗沉、皮肤干裂
眼袋荡得快掉在地上
熬夜、过度用眼
都会直接损伤眼睛这个部位
导致眼周皮肤血液循环不好
中医提倡最晚睡觉不过23点
此时阴气已经走尽，一阳初生
23点前睡着
就是在以静来保护初生的阳气
你不美谁美呢？
第二，少吃生冷的东西
天气热了
很多人开始西瓜、冷饮、沙拉一条龙
这些寒凉的东西
都是伤脾阳的
脾阳不足之后
新陈代谢放慢
直接导致脾虚生痰湿
腰宽、腿粗、眼袋大
湿气最容易堆积在体内
第三，真正的应对之法——健脾祛湿
我曾经遇到过一个患者
她是长期便溏
脸色很差
苔白，边有齿痕
典型的脾虚湿重
我按照常规给她用了健脾祛湿的方子
叮嘱她没事就用温胆粉泡泡脚
平时多吃点白扁豆，茯苓薏米，芡实啥的
后来她大便确实好了
不过还有个意外惊喜——
她说她的眼袋也小了不少
通常我们认为眼袋是熬夜的锅
但这个人的眼袋的病根
恰恰不是熬夜
而是脾虚湿重导致的
所以用了健脾祛湿的方法以后
她的眼袋也跟着缓解了
所以说啊
让你的小脾强壮起来
减少水液湿气在你身体里的囤积
是调理眼袋的根本策略
