枸杞补肾最正确吃法,男人长期喝枸杞水好吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-29 09:04:57

枸杞补肾是大家都知道,但是怎么吃枸杞最补肾就是朋友们争议比较大的,今天不如就跟着小编来看看枸杞补肾的正确吃法吧。

枸杞补肾最正确吃法,男人长期喝枸杞水好吗(1)

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枸杞补肾的最正确吃法

一、花生枸杞豆浆

  材料:黄豆适量,枸杞20颗,花生15颗,黑糖适量,红豆适量。

  做法:1、黄豆、红豆浸泡一小时左右;

  2、把浸泡过的黄豆、红豆以及花生、枸杞加水一起倒入豆浆机;

  3、开启搅拌功能,打出豆浆即可。

二、普洱枸杞姜茶

  材料:普洱、枸杞、生姜、红糖适量。

  做法:1、普洱洗两遍,枸杞洗净,生姜一片备用;

  2、将一勺红糖倒入干燥状态下的奶锅,开小火后加入少量水;

  3、待红糖溶化起泡,加入姜片煮2分钟左右;

  4、接着倒入水煮沸后加入普洱和枸杞继,续煮5分钟后关火焖2-3分钟即可。

三、大枣枸杞山药粥的做法

  材料:大米,小米,麦片,大枣,枸杞,百合,山药,黄冰糖。

  做法:1、山药去皮洗净,切滚刀块;

  2、百合,大枣泡发;

  3、其他材料洗净;

  4、高压锅倒入足够的水,烧至滚开;

  5、倒入所有材料,上气后转小火12分钟即可。

枸杞的奇妙功效

一、枸杞子有美容的功效。枸杞的用处很多,但很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用,同时还具有延年益寿的作用。现代研究发现,枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等,这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效,清除体内多余的自由基,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用,令机体更加的年轻。

二、枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

枸杞好处多多,大家快行动起来吧!

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