除了洗头，这三个经期禁忌你一定要知道！他们正在欺负你的大姨妈
这些行为，也同样会让姨妈受到伤害，变少或是消失。
1.吃的寒凉，露脚踝，双脚触碰凉水。
这些寒气都会从脾胃，从脚上的经络，进入到子宫，让「寒则凝」，变得经血不畅。有朋友因为要去爬山，觉得月经麻烦，用一根冰棍把姨妈主动送走，真的很受伤。
姨妈期间，尽量吃平性，温性的食物，不要吃寒凉之性的食物。
2.熬夜
睡觉是生血养血最简单的办法，特别是在经期，更要好好休息，如果熬夜，相当于一直在消耗自己。如果熬的狠一点平时气血又不足，姨妈就会直接出走。
另外，在经后期，更是需要好好睡觉的时候，这时候是「阴长期」，需要我们好好养阴，好好睡觉，才能亏空的血槽。
3.生气，你看不见的一种寒
有朋友说，和男朋友吵了一架，晚上姨妈瞬间消失。生气之后肝气不顺、肝气郁结，让本来往下走的淤血滞住不走了。
养好你的大姨妈，在每一天的日常里
大姨妈并不是一辈子伴随我们的朋友，在有她的时候，帮我们顺畅排走身体的淤血，好好利用它，养好我们的身体。
关注你的健康困扰，关心你的饮食起居，关注活法儿，每天一篇新鲜养生干货送给你，我们一起追求美好生活和健康养生。感谢阅读，明天见！
