没想到跳了半个月后，没等来长高，孩子的膝关节却开始疼。一开始，妈妈还以为是生长痛，没当回事，直到男孩连正常的下蹲都没法完成，才去看医生。
孩子被诊断为「胫骨结节骨骺炎」！
这里要提醒家长，网红长高神器再火，也不能直接拿来“套用”在孩子身上！不恰当的运动，非但不会促进孩子长个，还会起到反作用。
记住一句话，不是运动挑孩子，而是孩子挑运动。
给孩子选对运动，很重要
很多父母觉得，孩子不长个就是运动少，加大运动量就好了！
温州一个男孩，一次跳绳500个，父母还嫌少，一口气加到3000！这样操作后，直接把孩子送进了医院骨科。
医生说，每个孩子的运动基础、身体素质不一样，看见啥火就给孩子选啥运动，还一股脑加大运动量，不仅不科学，还特别容易起反作用。
因运动损伤就医的儿童中，运动方式不合理，或运动强度过大，是孩子受伤的主要原因。
运动选对了，孩子才能长得高；运动没选好，受伤跑不了。
这几个“长高神器”，不能瞎用
最近特别火的几种长高神器，跟风的特别多。可种草之前，这些网红运动的禁忌，你必须心中有数。
跳绳
跳绳是很多学校的体育课项目，操作简单，普及度高，却不适合所有孩子。
正常跳绳时，脚掌处在稍微内翻、内旋的位置。
而扁平足的孩子，就会处在外翻的位置，这个力量对于脚内侧的结构有非常大的冲击和损伤，反而加重脚部疼痛。
所以，有扁平足的孩子，不适合大量跳绳。
还有父母图省事，直接让孩子穿着凉鞋或皮鞋跳绳，这就更危险了！
还有很多父母，只在意数量，根本不注重运动技巧。
在跳起落地后，会对膝关节和脚踝产生一个冲击力。如果地面很硬，或者孩子没有穿运动鞋，再加上每次跳绳都是重重地让脚后跟着地，就很容易对膝关节和脊柱造成损伤。
所以，跳绳运动的正确操作应该是：
动作：踮着脚尖，脚跟离地。
鞋子：穿上包裹力强的运动鞋。
场地：可以选择在塑胶跑道，也可以垫一块大一点的垫子，做好缓冲。
单杠引体向上
引体向上，也是最近几年特别火的长高神器。
很多父母把这个安在门框上，为的就是有效空间内，让孩子随时抻一抻，长长个。这项运动真的适合孩子吗？
抛开运动效果不说，安全性就有待考量。
前一阵就有一个新闻，一位男性在家里做单杠引体向上，结果单杠直接脱落，头部重重地磕在地上，妻子赶到时他已经意识丧失，昏迷抽搐，特别危险。
