黑豆黑米黑芝麻炒熟打成粉的作用,黑芝麻黑豆黑米桑葚磨成粉的功效

3、燕麦片选用的是即食燕麦片，最好放入锅中小火炒一炒。所有的食材保证都是干性的，入锅炒，或是入烤箱烤，都要注意火不要开太大，千万别糊了。

4、将所有食材混合翻拌均匀。

5、将所有的食材分次放入破壁料理机中打成粉。四周的不容易聚拢到中间，可以借助辅助棒操作，直至打成细腻的粉末。​

6、打好的粉末彻底放凉后就可以装瓶了。因为没有任何添加剂，存放的时间不宜太久，尽量在半个月左右时间内吃完。