② 俯卧撑架
用俯卧撑架做俯卧撑时，可以使我们的的重心从掌心转移到掌根，更有利于胸肌发力，使我们更有效锻炼胸肌！
③ 腹肌轮
用腹肌轮可以有效地锻炼我们的腹肌，提升我们的核心力量！但是它对人的要求也很高！
腹肌轮有单轮的，也有多轮的！我自己有一个单轮和一个四个轮子的。我自己的感觉是轮子多更稳，但是噪音大！单轮是不容易稳定。但是噪音小！这也是我有了四轮腹肌轮，还要买单轮的原因，害怕影响到楼下！
以上的几种健身器材不仅是我推荐给大家的，也是我自己在用的！没有多贵，这几种健身器材全买下来也就二三百块钱。但是足够我们普通人进行健身塑形了！
好了，今天的分享就到这里！至于我们如何通过这几种健身器材进行锻炼。我会制作成一个系列，在后续的文章中分享出来！
想要了解更多居家健身、塑形、减肥的朋友，可以关注我哦！
,
