吃秋菜
秋分很多地方要吃一种叫“野苋菜”的秋菜。秋菜与鱼片“滚汤”，汤叫做“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
粘雀嘴
农村还有吃汤圆的习俗，除自食外，还要煮二三十个不包心的汤圆，插上竹签放在田边，这就是“粘雀子嘴”，寓意是让雀子不来破坏庄稼。
秋分养生
“秋分”时节，寒凉易侵入人体，应随时注意衣物增减。专家提醒，为防凉燥和秋泻，除早睡早起，锻炼身体，增强体质外，饮食上要注重滋阴润肺，肠胃保暖，少食生冷，多喝温水，常吃些润燥生津的食物，如苹果、柑橘、梨、蜂蜜、百合、鸭肉等。
秋分时节进补也不可太过，忌无病进补。既增加开支，又害自身。
此时节，日照逐渐减少，人的情绪往往也受影响。要学会自我调整，可在万山红遍、层林尽染之日登高远眺，呼吸新鲜空气，也可多去户外游走，尽享秋日的金色阳光。
珍惜桂子飘香日
不负菊黄蟹肥时
秋分，你好
编辑：刘倩
图文：中国网综合整理，转载请注明出处
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