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登山步练习分解动作,登山步初学者分解动作
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作者:YD166
2022-10-29 17:07:47
下犬式准备,抬右腿向后向上
屈右膝先靠近左侧腋窝
然后还原,再次呼气时靠近右侧腋窝
重复练习8-10次,换另一侧
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