早上吃姜的正确方法,失眠吃什么容易入睡

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-29 18:39:43

而从明天开始就算正式入伏了,这个时候吃醋泡姜最好了!所以,还没有吃醋泡姜的朋友,或者是想吃不会做的朋友,别急,赶紧去市场买点仔姜,跟着老于做一道美味开胃的醋泡姜!

【醋泡姜】

早上吃姜的正确方法,失眠吃什么容易入睡(5)

食材准备:仔姜、陈醋、冰糖、食盐

具体步骤:

1、首先,把仔姜清洗干净,无需削皮,然后把洗干净的仔姜切成半厘米厚的薄片。接着在姜片上撒入少许的食盐,腌制20分钟,只要是“*出”仔姜中的部分水分。(注意,姜片切的越薄越容易入味,也就越好吃!)

2、腌制仔姜时,准备一个或者几个玻璃瓶,冲洗干净后,放入锅中用沸水煮一会,等放凉后晾干水分备用。

早上吃姜的正确方法,失眠吃什么容易入睡(6)

3、用纱布包裹冰糖,用擀面杖敲碎后备用。(注意:冰糖的用量与醋保持在1:5左右,即20克冰糖,100克的陈醋)

4、把“*出”水分的仔姜放入瓶中,加入适量的冰糖后,倒入陈醋,直至没过姜片,然后盖上瓶盖密封!

早上吃姜的正确方法,失眠吃什么容易入睡(7)

这样,醋泡姜就做好了!做好的醋泡姜放入冰箱的保鲜层,存放一夜就可以吃了!如果想要姜片更加的入味,可以泡上3天再吃,保准每一片姜都非常的有滋有味!

小贴士:姜的数量根据自家的容器来决定,所以,只需要根据用醋多少,来决定放多少冰糖即可!陈醋、米醋、白醋都可以,没有规定,看个人喜好!

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