四种人不宜吃茶树菇,茶树菇哪五种人不宜吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-29 19:20:17

冬季这汤要多喝,清香爽口味道独特,隔天喝一碗,整个冬天身体好!

四种人不宜吃茶树菇,茶树菇哪五种人不宜吃(1)

冬季是一年之中最寒冷的季节,很多人都会通过煲汤来滋补身体,暖胃强身。俗话说得好:“冬天一碗汤,不用医生帮”,这也可以证明,在寒冷的冬天里,喝一碗营养又美味的热汤有多么重要。很多食材都可以用来煲汤,但是汤底大多用猪骨头来做,猪骨头不仅味道鲜美,价格实惠,而且营养丰富,老少皆宜,所以深受大家的喜爱。今天我特意买了一块猪扇骨来煲汤,猪扇骨上面的肉比一般猪肉要嫩很多,还有一点脆骨,吃的时候会有很脆的感觉,煲汤后,连骨头都可以嚼烂,那种深入骨髓的鲜味让人念念不忘。

四种人不宜吃茶树菇,茶树菇哪五种人不宜吃(2)

汤底选好了,用什么食材来搭配一起煲汤呢,我家喜欢用菌菇来煲汤,国庆期间,儿子单位分发的茶树菇、干香菇还没吃完,我把它们泡发一下,就可以一起煲汤了。这看起来不起眼的茶树菇和香菇,新鲜的要12块到16块一斤,真的太贵了,还没有干货来得香,营养也没有干货好。就说茶树菇吧,它清脆爽口、味道鲜美、口感极佳、香气独特,含有18种氨基酸,其中人体不能自身合成的8种氨基酸含量特别高,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素,具有暖胃健脾、降低胆固醇、清肠排便等功效。

四种人不宜吃茶树菇,茶树菇哪五种人不宜吃(3)

而香菇呢,自带香气,味道鲜美,素有“菇中之王””的美称。干香菇中含有一种特有的香菇精,营养丰富,适合抵抗力低下者、高血脂、高血压患者、动脉硬化患者、糖尿病患者食用。干香菇里还含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等,所以风味尤其鲜美。把它们一起煲汤喝,鲜得眉毛掉下来,隔天喝一碗,整个冬天身体好,分享给大家。

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