虾仁是大家常吃的一种食物,做好的虾仁应该是红色的对吧,可我这个菜的成品却是翠绿的,看过照片之后相信你也猜到了,这是绿叶植物参与的结果,看上去就满满的叶绿素,是的,这里采用了菠菜中提取的精华,更美味更营养清新有木有。
众所周知的,菠菜可是好东西,它有着“营养模范生”的称号,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
营养的菠菜搭配上鲜美的虾仁,味道和品质加倍提升,口感爽滑,老少皆宜,现在正是春季,窗外已是绿意盎然,希望的颜色与这道菜品相辅相成。下面跟我一起试试吧:
主料
虾仁200g
辅料
菠菜300g、盐适量、油适量、料酒适量、胡椒粉少许、鸡粉少许、淀粉1小勺、蛋清1勺
翡翠虾仁的做法
1、虾仁备用,我买的是速冻的,就是省事儿,但论口感觉论营养和效果还是手剥的鲜虾仁最好。 如果是冻虾仁就先解冻吧,挤掉水分备用。
下面是处理菠菜的环节,算是这道菜的重点步骤了,不过也不难
2、菠菜去根摘洗净。
3、锅中放水烧开,下入菠菜焯烫一分钟捞出过凉。