本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：有趣的INTJ狼
前言哈喽大家好，我是爱美食、爱健身的猫
【这是一个新的专栏系列，多款美食大测评~ 以后会定期更新不同的美食横评大测评哟
感兴趣可以关注本猫，带你体验真实测评的美食分享。】
最近因为要减脂健身、掉进了贝果面包里面了，所以想着顺带给大家测试下
某宝上面那些销量很火、风大很的贝果面包到底如何呢，让本猫先来瞅瞅~
本期产品都是自掏腰包啦，只需要你的点赞收藏咧~
一、贝果面包是什么？减脂健身大家第一反应就是卡路里，那为什么还要推荐吃面包呢？
其实碳水没有大家想象的那么恐怖，很多女生减肥的时候不吃碳水那真的是不行滴
对于身体没有任何好处，不吃碳水还会导致掉头发、情绪不好等问题
如果说有哪些面包是顶着 健康 流行的，那只有贝果了。
其实是因为它的配料很简单，只有全麦粉、小麦粉这两个为主，没有过多的糖加入
简单朴实的材料混合制作而成，但是在吃的时候你可以有很多种搭配。
贝果真的减肥吗？其实一个面包再怎么样热量也不会很低，但是减脂健身不能只看卡路里，还要考虑GI值
贝果的GI值约75. 对比一下大米饭是84、土司为94.
GI值其实就是血液种的糖分增加速度，会导致身体糖分升高，不利于减脂。
还有一点是因为贝果它是一款很有嚼劲的面包！
以前就听过医生说，食物在嘴里要多次咀嚼，让大脑产生饱腹感，从而可以少吃很多东西。
一款有嚼劲的面包在早餐使用肯定是很棒的，GI值又比较低，减脂肯定是可以做到的。
选择贝果有两种人群比较有需求：1.早餐不想太复杂又想要有口感跟多样性的，像我们广东的早餐是肠粉跟汤粉比较多
这两种的碳水GI值很高，而且很容易吃不饱，这样对于减脂来说更加不利
2.想要吃得饱又低碳的减脂人跟上班族，这两个都对于吃饱需求比较大，所以选择贝果面包相对来说可以吃得饱的同时，热量也不会太高，毕竟上班是要动脑的~
二、六款热销贝果测评
分别买了：【cakeperi 、Costco、谷麦朴食、清晨里、橡木盾、厨男小栈】
都是某宝上面销量很不错的产品~
还有很多不同的牌子没有一一购买，先买六款来测试下咯
本期将从：价格重量、热量、口感方面进行对比，最后来选出哪款是热量低又好吃的一款把。
价格&重量对比1. cakeperi
