花生米要这样做,酸甜脆口,我家吃不腻,开胃又下饭,比吃肉还香
在民间,花生米也叫长生果、长寿果,营养价值极高,经常吃有延年益寿、滋养补益。花生米含有丰富的蛋白质和脂肪,也有“植物肉”的美称,其中不饱和脂肪含量特别高,对心血管非常有好处。
花生米的吃法很多,可以直接生吃,也可以炒、炸、煮、炖等,都非常好吃,可以给身体提供充足的营养和能量。可以当主食,还可以当零食。
今天和大家分享一个好吃的花生米做法,特别开胃,可以当下酒菜,好吃又解酒,而且搭配米饭、面条等主食也不错,可以说比肉还要好吃。
如果你也喜欢吃花生米,就跟我一起学学这个做法吧,保证全家人都爱吃。
【老醋花生米】
准备干花生米、食盐、食用油、捞出、洋葱、香菜、小米椒、生抽、香醋、白糖。
1、准备一些花生米,挑拣一下,如果有坏的、发霉的,一定要捡出来,吃了对身体有害。花生米用清水淘洗干净,再加入清水浸泡10分钟,让花生米吸收一些水分。
2、花生米用水泡一泡,可以炸得更脆,而且不容易炸糊,这是个非常管用的技巧,很多人都是把干花生米直接倒进锅里炸,难怪会炸糊。
3、洋葱、香菜洗干净,洋葱切丁,香菜切末,小米椒切圈。准备一些花椒、八角、桂皮、香叶,放入炒锅中小火炒一会儿,炒出香料的香味,倒入适量清水煮5分钟,捞出残渣,香料水留下备用。