胃病是一种常见的疾病,胃病顾名思义就是胃部疾病的总称,胃病有许多种,不同的胃病治疗方法也不同,不过却有一些东西对所有胃病否有效,那么请问胃病吃什么食物养胃?
胃病吃易消化的流质饮食好消化,如小米粥,面条,米糊等等,平时多吃汤类容易消化,不易引起腹胀,要尽量少吃不易消化的食物,如板栗,糯米,红薯等。
吃新鲜的蔬菜水果可以补充多种维生素,有胃病,如慢性的胃炎或消化性溃疡的,需要做胃镜确诊,如果胃镜检查有幽门螺杆菌感染,则需要根治幽门螺杆菌治疗,平时要注意饮食规律,不要暴饮暴食,一日三餐定时定量,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,有利于消化,睡前不要进食,饭后适当的活动。
慢性胃炎患者平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充,如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。同时也要多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。
主食最好以稀软状态的食物为主,比如稀粥、面条、大米等。大米是典型的碳水化合物,非常容易消化,而且能提供身体需要的能量。少食用些瘦肉,例如鸡胸肉、里脊肉等,能提供身体需要的蛋白质。平时也要注意合理搭配水果蔬菜的摄入,以保证机体需要的维生素和矿物质的摄入。土豆香蕉等既能够润肠通便,又可以提供人体需要的维生素和膳食纤维。