制作方法：
1、将胡萝卜切碎。
2、竹荪用淡盐水浸泡，去除异味，泡好的竹荪切小段。
3、大白菜用开水焯一下，切碎碎的。
4、将丝瓜去皮，去瓤切小条。
5、锅中刷少许植物油，把胡萝卜和竹荪翻炒一下。
6、飘出香味后，把丝瓜和白菜加入，一起翻炒，接着加入米饭，翻炒均匀。
7、加入一点清水，把米饭稍微焖煮一会，做的水润一些。
8、加入少许虾皮粉提提鲜味，就可以给宝宝吃啦。
这道辅食里添加了鲜味十足的三文鱼肉，刺少好消化，还鲜美十足呢。
适合月龄：
12个月以上
食材：
三文鱼25克、玉米淀粉3克、胡萝卜15克、竹荪2根、冬菇2朵
制作方法：
1、将竹荪用淡盐水浸泡10分钟以上，泡发。
2、把竹荪用剪刀剪去菌盖头，同时去除花朵部分。
3、冬菇泡发，切碎碎。
4、胡萝卜去皮后，切碎。
5、将三文鱼切小块，再细细剁成鱼肉。
6、将胡萝卜、冬菇和玉米淀粉一起加入鱼肉泥中，别忘了加入少许亚麻籽油，用筷子搅拌均匀。
7、把肉馅塞进竹荪。
8、上锅蒸10-15分钟，确认熟透就可以出锅啦，让宝宝吃，可以切小块，让孩子抓着吃。
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