芥末木耳汁怎么调最好喝,芥末木耳汁配比

tgcyy,2015-01-14

黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。芥末味辛性温，具有良好的益气化痰、温中开胃、发汗散寒、通络止痛等功效。这道芥末木耳口感爽脆，微辣，是一道开胃解腻的爽口凉菜。

食材明细

制作步骤

1. 原料。

2. 西兰花焯水后过凉备用。