豆卷的家常做法简单好吃,素豆卷怎么炖好吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-30 00:35:00

8.像卷寿司一样,从一头卷至另一头;收口处涂抹淀粉水,收口朝下摆好;

豆卷的家常做法简单好吃,素豆卷怎么炖好吃(9)

9.煎锅烧热后,倒入适量植物油;油烧热后,放入豆皮卷中小火炸黄;豆皮卷下锅时,收口处也要朝下;先炸收口处,不会散开后,再翻面炸;

豆卷的家常做法简单好吃,素豆卷怎么炖好吃(10)

10.炸好的豆皮卷捞出,用厨房纸巾吸油后,装盘上桌。

豆卷的家常做法简单好吃,素豆卷怎么炖好吃(11)

烹饪小贴士:

1、能益寿延年

根据营养学家研究证明,素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主义民族,平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友,也因素食而享高寿。

2、可减轻体重

素食者比较肉食者,一般来说的体重较轻,这是因为所揖取动物脂肪较少,可有效地减少不必要的赘肉之故。体轻则减负也。

3、能降低胆固醇含量

素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者要少,血液中胆固醇含量如果太多,则往往会造成血管阻塞,成为高血压,心脏病等病症的主因。

4、减少患癌症机会

某些研究指出,肉食与结肠癌有相当密切的关系。实践证明:素食者与肉食者相比较,前者患癌症的机率要少得很多。

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