章鱼足怎么做好吃又简单,巴蛸怎么煮又嫩又烂

　　取一小碗，调一下懒人厨房的秘制酱汁。加一点盐、少量的鸡精，半小勺糖，一小勺醋，一小勺生抽，一小勺海鲜酱，最后加2小勺的清水稀释，搅拌均匀。

　　倒掉锅内的水，烧干后加油，放入切好的蒜末、姜末和葱末炒香。

　　倒入焯过水的蒜薹段和红椒丝，翻炒均匀。