加之所含蛋白质及胡萝卜素，可提高细胞免疫功能。
国外研究还发现，花菜中含有多种吲哚衍生物，能降低雌激素水平。
除了多吃对身体有益的食物，
还应该多出去走走。
俗话说春困秋乏，
想要元气满满的
度过这个秋高气爽的季节，
一定要去看看北京这些美好的景色才行。
北京植物园如今，北京植物园的
百万株硫华菊竞相绽放，
园内以双市花菊花、月季为主的
20株花卉将植物园装扮成花的海洋。
科普馆西侧的“菊献金秋”展区、
温室至卧佛寺的“菊花长廊”、
温室内的第四届苦苣苔植物展
成为了最受大家喜爱的展区。
长假虽然结束了，
但植物园里的花事不断。
目前仍处于最佳观赏期，
花期将持续到10月下旬~
植物园内的秋叶、
秋果也已经进入观赏期。
公园南门入口处的银杏、
绚秋园内的白蜡、
北湖周边的金枝国槐等已都陆续变色。
园区内的海棠、柿子等观果植物
也已经进入观赏期。
这样缤纷多彩的世界，
千万不要错过~
地址：北京市海淀区香山卧佛寺路
交通：乘坐地铁西郊线在植物园站下车，步行可达。
前门三里河三里河地处前门附近，
但很多人来逛前门时
却忽略了这个免费景美的公园。
藏在前门这片闹市之中，
却有着不一样的江南气韵~
它的前身是老北京的护城河，
这里按照当年岁月，精心改造，
恢复了旧时的青砖小巷，小桥流水,
似江南水乡之风韵，
也似民国北平的胡同风情。
