睡眠是人体自我修复的重要过程，也是人类生存必不可少的生理机制，它的重要性一点也不比心肝脾肺肾差。
因此在生活中，人们一定要注意保持良好的作息习惯，也要更加重视睡眠时选用的被子。有了好被子，才有好睡眠！#谣零零计划# #健康明星计划#
参考资料：
［1］《“被子重睡得香”有科学依据了！ 盖厚被子4周，失眠降一半》. 生命时报.2022-02-14
［2］《“全国盖被子指数地图”告诉你：立秋后，晚上到底怎么盖被子？》. 生命时报. 2019-08-20
［3］《老棉被睡得香，科学依据找到了！盖重被子4周，失眠严重指数下降50%》. 今文汇网. 2022-02-05
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