来月经已经让身体感觉很不舒服，内裤沾上经血更是会让人烦躁不已。月经期间，内裤难免会沾上经血。好在只要你迅速采取行动，就能彻底去除血迹。即使血迹已经凝固，也还是有办法让内裤洁净如新。
- 方法之 1 :
用冷水清洗新鲜血迹
打开水槽或浴缸的冷水龙头。最好在发现内裤沾上经血后，尽快用冷水清洗它。打开水龙头，让冷水倾泻而出，确保水流稳定。水流必须足够强，才能冲掉血迹；但是也不能太强，以免喷得到处都是。[1]
使用的水越冷越好。热水会导致经血凝固在布，抓住裤裆，用冷水冲洗。将内裤翻面，沾到血迹的一面朝上，用冷水直接冲洗血迹。冲掉的血越多越好。你也可以边冲洗，边用手指或布轻轻地抹掉血迹。
你可能会惊讶地发现只要一点点水，就能洗掉很多血迹！
小提示：如果你不想碰到沾上经血的内裤，可以戴上乳胶或橡胶手套（如有）。
- 方法之2
倒一滴肥皂，将它揉搓到布料里面。水无法彻底去除血迹，你可以将少许温和的肥皂倒在血迹上，以增强清洁效果。直接揉搓布料直到起泡，确保整个血迹都被泡沫覆盖着。
你可以使用手边有的任何肥皂。洗手液、洗衣液或固体洗衣皂等都是很好的选择。
把内裤冲洗干净。血迹被肥皂覆盖后，用更多冷水洗掉肥皂泡。一直冲洗到流过内裤的水不再浑浊，布料上没有任何肥皂泡为止。然后检查内裤是否还有血迹。
如果还有血迹，再用肥皂和水洗一次内裤。要是还是没办法彻底去除血迹，你可能需要尝试其它方法。
用毛巾包着内裤，挤出多余的水分。关掉水龙头，轻轻挤掉多余水分。然后把内裤放到厚重的毛巾上，紧紧地卷起来。拍打和挤压毛巾2-3分钟，尽量把内裤里的水挤出来。
不要拧干内裤，以免布料被扯到变形。
将内裤挂起来晾干。如果家里有晾衣绳，可以用衣夹将内裤挂在晾衣绳上晾干。要是家里没有专门晾衣服的地方，也可以把它挂在浴帘杆、毛巾架或门把手上晾干。总之把它们放在通风良好的地方，让它们彻底风干。
比如说，如果你将内裤挂在浴室里晾干，记得把门敞开，让空气流通。
想要内裤快速变干，可以将它们挂在风扇前面。
除非血迹已经彻底消失了，否则不要把内裤放进烘干机里。高温会促使血迹凝固在布料里面，之后更难去除干净。烘干机的高温也会破坏布料的弹性，所以最好还是选择自然风干。
- 方法之3
用双氧水清洗浅色内裤
将双氧水倒入一个小碗。双氧水是常见的家庭消毒剂，对去除污渍也很有效。如果沾到经血的内裤是浅色或白色的，可以将120毫升双氧水倒入一个小碗。这么做除了能方便自己使用所需的双氧水，也不必担心会把经血弄到双氧水瓶子上面或里面。
双氧水会漂白布料，不能用在深色或色彩鲜艳的内裤上。
双氧水对付新鲜血迹最有效，或许也能去除凝固的血迹。
将抹布或海绵的一角浸入双氧水中。取一块抹布、海绵或一叠纸巾，将其中一角浸在双氧水中。只用其中一角蘸取双氧水，以更精准地擦到血迹上。
使用你不介意弄脏的抹布或海绵，因为它们之后会吸收到一些经血。
从外往内轻擦血迹。将吸收了双氧水的抹布一角直接压在血迹上，从外围往中心吸干血迹。必要时，可以将更多双氧水倒在抹布上，以彻底浸湿血迹。如有必要，你甚至可以将更多双氧水倒入碗里。
当抹布的这一角吸满了经血后，转换到干净的另一角继续清洁血迹。
用冷水冲洗，然后重复上述步骤，直到所有血迹被去除干净。吸掉大部分血迹后，打开水龙头，用冷水把内裤冲洗干净，然后检查布料。如果还有血迹残留，继续重复上述步骤吸干它们，直到所有血迹消失。
如果经血已经凝固了，清洁后可能还会残留少许难以脱落的血迹。这种情况下，不妨使用含酶清洁剂去除最后剩下的血迹。
血迹完全消失后，让内裤自然风干或放进烘干机烘干。
- 方法之4
用盐清洗深色内裤
将盐和少许冷水混匀，制成磨砂膏。盐的具体用量取决于血迹的面积和严重性。不妨从75克开始，添加大概1茶匙（5毫升）的冷水，或是刚好足够让盐结成一团的量，然后将它们搅拌均匀。[9]
盐不会导致内裤变色，所以适合用在深色或色彩鲜艳的内裤。
盐磨砂膏对付新鲜血迹最有效，对去除凝固的血迹或许也有帮助。
你可以将材料倒入一个碗混匀，或是直接把盐倒在内裤上，然后加水。
小提示：如果你有戴隐形眼镜，可以改用隐形眼镜的护理盐溶液。它和盐磨砂膏一样可以去除血迹。当你身在外面，手边又有隐形眼镜的护理盐溶液时，就能用它去除血迹。
